背筋痛

今日は原因不明の背筋痛で練習が出来ませんでした。無理して出来ないことはなかったんですが、ここで
やって悪化させたり悪い癖を付けても仕方が無いので最近ようやく乗って来た練習ですが、今日はお休み。
その代わりという訳ではないんですが、時間が昼間ちょっと出来たのでセブンのマンスリーをお知らせする
ポスターを作ってみました。今年の１発目１４日にはちょっと発送が間に合いそうにないですが、近々近隣の
お店に郵送する予定です。ってまずセブンに掲示しないと…明日には出来るかな？